ساییدگی مهره‌های گردن با چه روش‌هایی قابل درمان است؟

ساییدگی مهره‌های گردن یا اسپوندیلوز گردنی یکی از مشکلات شایع ستون فقرات است که اغلب با افزایش سن رخ می‌دهد. این عارضه ناشی از تحلیل رفتن تدریجی دیسک‌ها، مفاصل و مهره‌های گردنی بوده و می‌تواند منجر به درد، سفتی گردن، سردرد و حتی انتشار درد به شانه‌ها و دست‌ها شود. عواملی مانند وضعیت نامناسب بدن، سبک زندگی کم‌تحرک، ضربه‌های قبلی و فعالیت‌های تکراری، روند ساییدگی را تسریع می‌کنند.با وجود اینکه این مشکل می‌تواند کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد، اما خوشبختانه روش‌های درمانی متعددی برای کنترل و کاهش علائم آن وجود دارد. از درمان‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، ورزش درمانی و داروها گرفته تا روش‌های کم‌تهاجمی مانند تزریق و حتی جراحی در موارد شدید، گزینه‌های متعددی برای بهبود این وضعیت ارائه شده‌اند.

افزایش سن

با بالا رفتن سن، مهره‌های گردنی به‌تدریج فرسوده شده و خاصیت انعطاف‌پذیری خود را از دست می‌دهند. این موضوع باعث کاهش فاصله بین مهره‌ها و افزایش فشار بر اعصاب گردنی می‌شود.

وضعیت بدنی نامناسب

نشستن‌های طولانی‌مدت با وضعیت نامناسب، مانند خم شدن بیش از حد روی موبایل یا کامپیوتر، باعث افزایش فشار روی مهره‌های گردنی شده و روند ساییدگی را تسریع می‌کند.

فعالیت‌های تکراری یا بلند کردن اجسام سنگین

شغل‌هایی که نیاز به حرکات تکراری گردن دارند یا شامل بلند کردن اجسام سنگین هستند، ریسک ابتلا به ساییدگی مهره‌های گردن را افزایش می‌دهند.

آسیب‌های قبلی به گردن

آسیب‌هایی مانند ضربه‌های ناشی از تصادف، افتادن یا ضربه‌های ورزشی می‌توانند روند تخریب مهره‌های گردنی را تسریع کنند.

عوامل ژنتیکی

برخی افراد به دلیل ساختار ژنتیکی استخوان‌هایشان، بیشتر در معرض ابتلا به اسپوندیلوز گردنی قرار دارند.

درد و سفتی گردن: درد در ناحیه گردن شایع‌ترین علامت این بیماری است که ممکن است در هنگام حرکت دادن گردن تشدید شود.
سردردهای ناشی از گردن: ساییدگی مهره‌ها می‌تواند باعث ایجاد سردردهای تنشی شود که اغلب از گردن شروع شده و به پشت سر و شقیقه‌ها منتقل می‌شود.
انتشار درد به شانه‌ها و دست‌ها: در موارد شدیدتر، فشار بر اعصاب گردنی ممکن است باعث درد، بی‌حسی یا سوزش در شانه‌ها، بازوها و حتی انگشتان شود.
ضعف عضلانی: ضعف در دست‌ها و انگشتان به دلیل فشار بر ریشه‌های عصبی یکی از علائم شایع ساییدگی مهره‌های گردنی است.
مشکلات تعادلی و سرگیجه: در موارد پیشرفته، ساییدگی مهره‌های گردن ممکن است روی نخاع تأثیر گذاشته و باعث ایجاد مشکلات تعادلی شود.

معاینه بالینی

پزشک با بررسی دامنه حرکتی گردن، نقاط دردناک و علائم عصبی، میزان پیشرفت ساییدگی را ارزیابی می‌کند.

تصویربرداری پزشکی

رادیوگرافی: بررسی تغییرات استخوانی و کاهش فاصله بین مهره‌ها.
ام‌آر‌آی نمایش جزئیات دیسک‌های بین‌مهره‌ای و فشار بر اعصاب.
سی‌تی اسکن ارزیابی دقیق‌تر ساختار مهره‌ها و مفاصل.

الکترومیوگرافی

این تست برای بررسی عملکرد عصب‌ها و میزان درگیری آن‌ها در اثر فشار مهره‌های گردنی انجام می‌شود.

روش‌های غیرجراحی

فیزیوتراپی و ورزش درمانی: فیزیوتراپی یکی از مؤثرترین روش‌های درمان ساییدگی مهره‌های گردن است که شامل:
تمرینات تقویت عضلات گردن و شانه
تمرینات کششی برای افزایش انعطاف‌پذیری
ماساژ درمانی و تکنیک‌های منوال‌تراپی
دارو درمانی : داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن برای کاهش درد و التهاب استفاده می‌شوند. در برخی موارد، پزشک ممکن است شل‌کننده‌های عضلانی یا داروهای کورتیکواستروئیدی تجویز کند.
استفاده از گردنبند طبی: در مراحل حاد، گردنبند طبی می‌تواند به کاهش فشار روی مهره‌ها و تسکین درد کمک کند، اما استفاده طولانی‌مدت آن توصیه نمی‌شود.
درمان‌های دستی:کایروپراکتیک یا تنظیم مهره‌ها توسط متخصص می‌تواند به کاهش فشار از روی اعصاب و بهبود حرکت گردن کمک کند.

روش‌های کم‌تهاجمی

تزریق کورتیکواستروئیدها : در موارد شدید، تزریق استروئیدها در مفاصل گردنی یا اطراف اعصاب می‌تواند التهاب و درد را کاهش دهد.
اوزون‌تراپی : اوزون‌تراپی یک روش کم‌تهاجمی برای کاهش التهاب و بهبود عملکرد مفاصل گردنی است که به تازگی در برخی کلینیک‌های تخصصی انجام می‌شود.

روش‌های جراحی

اگر روش‌های غیرجراحی مؤثر نباشند و علائم عصبی شدیدتر شوند، پزشک ممکن است جراحی را پیشنهاد دهد.
انواع جراحی شامل:
دیسککتومی: برداشتن دیسک آسیب‌دیده.
لامینکتومی: برداشتن قسمتی از مهره برای کاهش فشار روی نخاع.
فیوژن : برای تثبیت مهره‌های ناپایدار.

حفظ وضعیت بدنی صحیح هنگام کار با کامپیوتر و گوشی
انجام حرکات کششی گردن و شانه به‌طور منظم
تقویت عضلات گردن با ورزش
اجتناب از حمل بارهای سنگین روی شانه
حفظ وزن مناسب برای کاهش فشار روی ستون فقرات
استفاده از بالش مناسب در هنگام خواب

چنانچه به دنبال بهترین مرکز درمان آرتروز در شمال تهران هستید، دکتر محسن خالدی با بهره‌گیری از دانش تخصصی و روش‌های نوین درمانی، انتخابی ایده‌آل برای شماست. این مرکز با ارائه درمان‌های پیشرفته برای مشکلات حرکتی و دردهای مزمن، در محیطی کاملاً حرفه‌ای و مجهز، توانسته است رضایت بسیاری از بیماران را جلب کند. کافیست روی بنر زیر کلیک کنید. با این کار، گام بزرگی در مسیر تشخیص دقیق و مراقبت از سلامت خود بردارید.

ساییدگی مهره‌های سرویکال یک مشکل شایع است که با افزایش سن بیشتر دیده می‌شود. این عارضه ممکن است باعث درد و محدودیت حرکتی شود، اما با تشخیص زودهنگام و استفاده از روش‌های درمانی مناسب، می‌توان علائم آن را کاهش داد. درمان‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، دارو درمانی و تزریق‌های موضعی در بسیاری از موارد مؤثر هستند، اما در موارد شدید، جراحی ممکن است ضروری باشد. رعایت نکات پیشگیری، از جمله حفظ وضعیت بدنی صحیح و تقویت عضلات گردن، می‌تواند خطر ابتلا به این عارضه را کاهش دهد. کلینیک درد دکتر محسن خالدی با بهره‌گیری از روش‌های نوین درمانی، به بهبود مشکلات حرکتی و کاهش دردهای مزمن کمک می‌کند. برای دریافت مشاوره و تعیین نوبت، می‌توانید از دکمه دریافت نوبت استفاده کنید یا با شماره 02145186676 تماس بگیرید.

منابع
mayoclinic.org
hopkinsmedicine.org