آرتروز و دیسک گردن؛ دو مشکل شایع، اما متفاوت!

آرتروز و دیسک گردن دو مشکل شایع در ناحیه گردن هستند که از نظر نوع آسیب و تأثیر بر ساختار گردن تفاوت‌هایی دارند:

نوع مشکل

آرتروز: ناشی از فرسایش تدریجی غضروف‌های بین مفاصل مهره‌های گردن است که با گذشت زمان باعث سفتی و درد در گردن می‌شود.
دیسک: به فتق یا جابه‌جایی دیسک‌های بین مهره‌های گردنی اشاره دارد که به اعصاب فشار وارد کرده و باعث درد، بی‌حسی یا ضعف در ناحیه گردن، شانه‌ها و بازوها می‌شود.

محل آسیب

آرتروز: بیشتر مفاصل بین مهره‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
دیسک:در دیسک‌های بین مهره‌ای اتفاق می‌افتد و فتق یا جابه‌جایی آن‌ها می‌تواند مشکلات عصبی ایجاد کند.

علائم

آرتروز: درد مزمن، سفتی گردن، کاهش دامنه حرکت و در موارد شدید، سایش استخوان‌ها.
دیسک: درد حاد، گزگز، بی‌حسی یا ضعف در بازوها و دست‌ها و گاهی احساس شوک عصبی.

علت

آرتروز: معمولاً نتیجه فرسایش طبیعی مفاصل با افزایش سن یا استفاده مکرر از گردن است.
دیسک: می‌تواند ناشی از آسیب‌دیدگی، حرکات نادرست فیزیکی یا عوامل ژنتیکی باشد.

درمان

آرتروز: معمولاً با داروهای ضد التهاب، فیزیوتراپی و در برخی موارد، تزریق یا جراحی کنترل می‌شود.
دیسک: ممکن است نیاز به فیزیوتراپی، داروها یا در برخی موارد جراحی داشته باشد.
این تفاوت‌ها نشان می‌دهد که هر کدام از این عارضه‌ها نیاز به رویکرد درمانی خاص خود دارند و بر اساس نوع و شدت آسیب، روش درمان انتخاب می‌شود.

این دو عارضه هر دو می‌توانند علائمی مانند درد گردن، سفتی و کاهش دامنه حرکت ایجاد کنند، اما نشانه‌هایی وجود دارد که به تفکیک آن‌ها کمک می‌کند:
نوع درد: در آرتروز، درد معمولاً تدریجی و مداوم است و به ویژه بعد از استراحت طولانی بدتر می‌شود. اما در دیسک، درد ممکن است ناگهانی و شدید باشد و با حرکت یا آسیب‌دیدگی خاص تشدید شود.
پخش شدن درد: درد ناشی از دیسک معمولاً به شانه‌ها، بازوها و انگشتان گسترش می‌یابد و با بی‌حسی یا گزگز همراه است. در حالی که درد آرتروز بیشتر به گردن محدود است و کمتر به اندام‌های دیگر سرایت می‌کند.
بی‌حسی و ضعف: در دیسک، فشار بر اعصاب می‌تواند باعث بی‌حسی و ضعف در بازوها و دست‌ها شود. این علائم در آرتروز کمتر شایع است، مگر در موارد پیشرفته.
زمان بروز علائم: علائم آرتروز اغلب صبح‌ها یا بعد از استراحت بیشتر حس می‌شود، در حالی که علائم دیسک ممکن است با فعالیت یا حرکت خاصی بدتر شود.

برای تشخیص دقیق این دو عارضه، باید به نوع و شدت علائم توجه کرد. اگر درد تدریجی دارید که به مرور زمان بدتر می‌شود و معمولاً به گردن محدود است، احتمال دارد که آرتروز گردن داشته باشید. در مقابل، اگر درد شما ناگهانی و شدید است و به شانه‌ها و بازوها گسترش می‌یابد و همراه با بی‌حسی یا ضعف است، ممکن است دیسک گردن باشد. تشخیص نهایی با انجام آزمایش‌هایی مانند MRI یا تصویربرداری اشعه ایکس توسط پزشک صورت می‌گیرد. مراجعه به متخصص در صورت مشاهده علائم شدید یا مداوم ضروری است.

برای پیشگیری از هر دو مشکل، سبک زندگی سالم و توجه به وضعیت‌های بدنی اهمیت دارد:
پیشگیری از آرتروز: حفظ تحرک منظم، انجام ورزش‌های کششی برای تقویت مفاصل گردن و شانه، و استفاده از وضعیت‌های مناسب بدنی، مانند نشستن و ایستادن صحیح، می‌تواند به پیشگیری کمک کند. تغذیه غنی از کلسیم و ویتامین D نیز برای تقویت استخوان‌ها و مفاصل ضروری است.
پیشگیری از دیسک: اجتناب از حمل اجسام سنگین به روش نادرست، خم شدن طولانی‌مدت گردن (مثلاً هنگام استفاده از تلفن همراه یا کامپیوتر)، و انجام تمرینات تقویت‌کننده عضلات گردن و پشت می‌تواند به حفظ سلامت دیسک‌های گردنی کمک کند.
همچنین، رعایت تعادل بین کار و استراحت و ترک عادات ناسالمی مثل سیگار کشیدن که به سلامت مفاصل و دیسک‌ها آسیب می‌زند، نقش کلیدی در پیشگیری دارد.

مراقبت از گردن با رعایت وضعیت‌های بدنی مناسب و توجه به علائم اولیه، می‌تواند از بروز مشکلات جدی مانند آرتروز و دیسک گردن جلوگیری کند. در صورت مشاهده علائم هشداردهنده، مراجعه به پزشک برای تشخیص به‌موقع و درمان مناسب اهمیت دارد. پیشگیری، مراقبت و درمان به‌موقع می‌تواند کیفیت زندگی را حفظ کند و از تشدید عوارض جلوگیری کند.
دکتر محسن خالدی، بهترین متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در قلهک تهران ، با بهره‌گیری از بهترین روش‌های درمانی می‌تواند به بهبود دیسک گردن و آرتروز گردن بیماران کمک کند و روند درمان را به شکلی مؤثر مدیریت نماید. برای دریافت مشاوره می توانید از طریق دکمه دریافت نوبت اقدام فرمایید.

منابع
physio
osmosis