دیسک یا سیاتیک؟ کدام یک باعث درد کمر شماست؟

تفاوت دیسک و سیاتیک چیست؟ هرآنچه باید بدانید
تیم محتوای ایران نوبت
1403/07/12

دیسک و سیاتیک

دیسک و سیاتیک
دیسک و سیاتیک دو مشکل رایج و مهم در زمینه سلامت ستون فقرات و اعصاب هستند که می‌توانند منجر به درد و ناراحتی شدید شوند.
دیسک به بالشتک‌های نرمی اشاره دارد که بین مهره‌های ستون فقرات قرار دارند و وظیفه آن‌ها جذب فشار و کمک به حرکت آسان‌تر مهره‌هاست. هنگامی که یکی از این دیسک‌ها دچار آسیب یا بیرون‌زدگی (فتق دیسک) شود، می‌تواند به اعصاب اطراف فشار وارد کند.
سیاتیک یکی از علائمی است که معمولاً در نتیجه فتق دیسک رخ می‌دهد. عصب سیاتیک، طولانی‌ترین عصب بدن است که از پایین کمر تا پاها امتداد دارد. در صورتی که فتق دیسک به این عصب فشار بیاورد، درد شدید و گاهی اوقات بی‌حسی در کمر، باسن و پاها تجربه می‌شود.

تفاوت دیسک و سیاتیک چیست؟

دیسک و سیاتیک دو مشکل جداگانه هستند اما اغلب به دلیل علائم مشترک به اشتباه با هم اشتباه گرفته می‌شوند. در ادامه تفاوت‌های اصلی این دو مشکل را بررسی می‌کنیم:
تفاوت دیسک و سیاتیک چیست؟

روش‌های تشخیص

تشخیص دقیق این دو عارضه شامل ترکیبی از معاینه بالینی و روش‌های تصویربرداری است:

معاینه بالینی

پزشک با ارزیابی علائمی مانند درد کمر یا پا، تست‌هایی مانند "بالا بردن پا" و بررسی قدرت عضلات و بازتاب‌ها، اولین گام تشخیص را انجام می‌دهد.

تصویربرداری

MRI: دقیق‌ترین روش برای مشاهده دیسک‌ها و اعصاب.
CT Scan: جایگزینی برای MRI برای مشاهده ساختارهای استخوانی.
X-ray به بررسی مشکلات ساختاری ستون فقرات کمک می‌کند.

آزمایش‌های عصبی

از جمله EMG (بررسی فعالیت الکتریکی عضلات) و NCS (ارزیابی سرعت انتقال سیگنال‌های عصبی).

میلوگرافی

تصویربرداری از نخاع پس از تزریق ماده حاجب برای تشخیص تنگی کانال نخاعی یا فتق دیسک.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در صورت بروز علائم زیر، باید به پزشک مراجعه کنید:
درد شدید و مداوم: اگر درد کمر یا پا بیش از چند هفته ادامه داشت و به درمان‌های خانگی پاسخ نداد.
بی‌حسی یا ضعف: احساس بی‌حسی یا ضعف در پاها یا باسن می‌تواند نشان‌دهنده فشردگی عصب باشد.
مشکلات در کنترل ادرار یا مدفوع: این علائم ممکن است نشانه‌ای از سندرم دم اسب باشد و نیاز به مداخله فوری دارد.
درد ناگهانی و شدید: به خصوص پس از یک آسیب یا حادثه.
عدم بهبودی با درمان‌های اولیه: اگر پس از چند هفته درمان‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی بهبودی حاصل نشد.

روش‌های درمان

روش‌های درمان
درمان دیسک و سیاتیک به شدت علائم و وضعیت بیمار بستگی دارد و شامل طیف وسیعی از روش‌های غیرجراحی و جراحی می‌شود. در اینجا به برخی از رایج‌ترین روش‌های درمان اشاره می‌کنیم:

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی یکی از اصلی‌ترین روش‌های درمان دیسک و سیاتیک است که شامل تمرینات کششی و تقویتی می‌شود. این تمرینات به تقویت عضلات کمر و بهبود انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کنند و فشار روی دیسک و عصب سیاتیک را کاهش می‌دهند.

تزریق استروئید

در مواردی که التهاب شدید باعث فشار بر عصب سیاتیک می‌شود، پزشک ممکن است تزریق استروئید در ناحیه اپیدورال (فضای اطراف نخاع) را توصیه کند. این تزریق‌ها به کاهش التهاب و تسکین درد کمک می‌کنند.

درمان با لیزر

درمان مشکلات کمر با لیزر یک روش غیرتهاجمی است که از لیزر برای کاهش درد و التهاب استفاده می‌شود. این روش باعث تسریع در بهبود بافت‌ها و کاهش علائم سیاتیک می‌شود و می‌تواند در کنار فیزیوتراپی مؤثر باشد.

درمان با سلول‌های بنیادی

در برخی موارد پیشرفته‌تر، درمان کمر درد با سلول های بنیادی برای بازسازی و ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده دیسک‌ها به کار می‌رود. این روش می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود عملکرد دیسک‌ها کمک کند.

جراحی (در صورت لزوم)

اگر درمان‌های غیرجراحی مؤثر نباشند و علائم بهبود نیابند، جراحی ممکن است گزینه‌ای باشد. جراحی‌هایی مانند دیسککتومی یا لامینکتومی برای برداشتن فشار از روی عصب و اصلاح مشکلات دیسک استفاده می‌شوند.
این روش‌ها به طور کلی برای تسکین درد و بهبود کیفیت زندگی بیماران استفاده می‌شوند و بسته به شرایط خاص هر بیمار، یکی یا ترکیبی از این درمان‌ها ممکن است توصیه شود.

روش های پیشگیری

روش های پیشگیری
برای جلوگیری از مشکلات دیسک و سیاتیک می‌توانید اقداماتی انجام دهید که به حفظ سلامت ستون فقرات و کاهش فشار بر اعصاب کمک می‌کنند:

حفظ وضعیت صحیح بدن

هنگام نشستن: از صندلی‌های دارای پشتی مناسب استفاده کنید و پاها را صاف روی زمین قرار دهید.
هنگام ایستادن: شانه‌ها را عقب نگه دارید و قوس طبیعی کمر را حفظ کنید.

تقویت عضلات مرکزی بدن

تمریناتی مانند پیلاتس و یوگا به تقویت عضلات شکم و کمر کمک می‌کند و از ستون فقرات حمایت می‌کند.

بلند کردن صحیح اجسام

هنگام بلند کردن اشیاء سنگین، زانوها را خم کرده و از عضلات پا استفاده کنید تا فشار بر کمر کاهش یابد.

فعالیت بدنی منظم

ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا شنا کمک می‌کنند تا عضلات قوی و انعطاف‌پذیر باقی بمانند.

کنترل وزن

وزن مناسب به کاهش فشار بر ستون فقرات و دیسک‌ها کمک می‌کند.

اجتناب از نشستن طولانی‌مدت

هر ۳۰ دقیقه از جای خود بلند شوید و بدن را حرکت دهید.

کاهش استرس

استرس می‌تواند به تنش عضلات و فشار بیشتر بر ستون فقرات منجر شود. از روش‌هایی مانند مدیتیشن یا تمرینات تنفسی برای کاهش استرس استفاده کنید.

استفاده از کفش مناسب

کفش‌های راحت با پشتیبانی مناسب از قوس پا به کاهش فشار بر کمر کمک می‌کنند.

ترک سیگار

سیگار کشیدن باعث کاهش جریان خون به دیسک‌ها شده و خطر آسیب را افزایش می‌دهد.
روش های پیشگیری

نتیجه‌گیری

دیسک و سیاتیک دو مشکل مهم در سلامت ستون فقرات هستند که هر کدام با علائم و علل خاص خود شناخته می‌شوند. با شناخت دقیق این تفاوت‌ها و رعایت نکات پیشگیرانه می‌توان از بروز این مشکلات جلوگیری کرد یا درمان مناسب را در صورت بروز آن‌ها انتخاب کرد.
کلینیک درد دکتر محسن خالدی با استفاده از روش‌های نوین مانند فیزیوتراپی، تزریق PRP، و درمان با لیزر به مدیریت و تسکین دردهای مزمن و حاد بیماران می‌پردازد. این کلینیک با تیمی متخصص و مجرب در تشخیص و درمان انواع دردهای عضلانی و مفصلی فعالیت می‌کند. برای دریافت مشاوره می توانید از طریق دکمه دریافت نوبت اقدام کنید.

بله، فتق دیسک یکی از علل شایع سیاتیک است زیرا دیسک بیرون‌زده می‌تواند به عصب سیاتیک فشار وارد کند.

اگر درد شما از کمر شروع شده و به سمت باسن و پاها امتداد می‌یابد، احتمالاً دچار سیاتیک هستید. مشورت با پزشک برای تشخیص دقیق ضروری است.

در بسیاری از موارد، استراحت، فیزیوتراپی و داروهای ضدالتهاب می‌توانند درد را کاهش دهند. در صورت شدید بودن مشکل یا عدم بهبود، جراحی ممکن است مورد نیاز باشد.

لیست نظرات

مهتاب نظریه

دکتر خالدی واقعا یکی از بهترین ها هستن و من واقعا از درمانم راضی بودم

مجتبی باقری

من برای سیاتیک مراجعه کردم و خدا رو شکر الان خیلی بهترم

محدثه بابایی

دکتر خالدی و تیمشون واقعا حرفه ای هستن. من مادرم رو پیش ایشون بردم و الان خیلی دردشون بهتر شده


دکتر محسن خالدی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در تهران